ALL POSTS BY: Τίνα Στρατηγοπούλου

ΑΝΘΙΖΕΙΝ (Θετική Ψυχολογία – Coaching)

MSc in Applied Positive Psychology & Coaching Psychology

Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης, Επαγγελματίας Θετικής Ψυχολογίας, Πιστοποιημένη Life Coach, Mentor

Showing: 1 - 10 of 10 RESULTS

Ακούς καλά… αλλά ”ακούς” σωστά;

Πόσο καλός ακροατής είσαι;  Παρακολουθώ ανθρώπους να μιλούν και αναρωτιέμαι αν ακούν πραγματικά τα λεγόμενα του συνομιλητή τους. Στη δουλειά, στο σπίτι, με το σύντροφο, με τα παιδιά, με τους φίλους, ακόμα και στην τηλεόραση. …

Εσύ τολμάς να κοιτάξεις τον εαυτό σου στον καθρέφτη;

Κάποτε ρώτησαν το γνωστό φιλόσοφο Θαλή τον Μιλήσιο «τι είναι δύσκολο;» και αυτός απάντησε ότι «δύσκολο είναι το να γνωρίσεις τον εαυτό σου». Αυτογνωσία λοιπόν… Με μια πρώτη ματιά θα λέγαμε ότι είναι εύκολο πράγμα. …

Μπες σε ροή!

Έχεις ποτέ ξεκινήσει μία δραστηριότητα και μετά από ώρες ολόκληρες συνειδητοποιήσει ότι ο χρόνος πέρασε χωρίς να το καταλάβεις; Ή μήπως σου έχει συμβεί να έχουν περάσει μόλις λίγα λεπτά μίας μαγευτικής εμπειρίας, αλλά για …

Η έννοια της Ενσυνειδητότητας (Mindfulness)

Η ζωή περνά χωρίς εμείς να το συνειδητοποιούμε. Στο μυαλό μας πάντα υπάρχουν σκέψεις, ιδέες, προβλήματα, προβολές, γεγονότα. Δεν παίρνουμε το χρόνο να παρατηρήσουμε τη στιγμή, το τώρα. Να αισθανθούμε τον κόσμο μας με όλες …

Συγνώμη τώρα. Θα μας βάλετε όριο και στα Θετικά Συναισθήματα;

Δηλαδή αν εγώ θέλω να ζω μόνο με θετικά συναισθήματα είμαι τρελός; Θα πάθω κάτι; Βαρέθηκα βρε αδελφέ τη μιζέρια, το θυμό, τη στενοχώρια. Ονειρεύομαι μια θετική ζωή! Μέσα στη χαρά! Γεμάτη αισιοδοξία! Και μου …

Η έννοια του Ανθίζειν

Ένα φυτό ανθίζει… Μία επιχείρηση ανθίζει…Τη Χρυσή Εποχή του Περικλή λέμε ότι υπήρξε άνθηση των τεχνών και του πολιτισμού. Τι σημαίνει όμως το να ανθίζει ένας άνθρωπος; Ως συνώνυμα του Ανθίζειν ή αλλιώς της άνθησης …

Τελικά αυτό το ποτήρι είναι μισοάδειο ή μισογεμάτο;

Οπτιμισμός ή Πεσιμισμός; Ως γνωστόν ο οπτιμιστής βλέπει το ποτήρι μισογεμάτο. Ο πεσιμιστής από την άλλη το βλέπει μισοάδειο. Μάλιστα… Υπάρχει βέβαια και ο σκεπτικιστής που αμφιβάλει για το αν υπάρχει καν νερό. Αλλά και …

Γιατί Θετική Ψυχολογία…; Επειδή είναι της μόδας;

Τι είναι τελικά η Θετική Ψυχολογία; Είναι αυτό που λέμε «σκέψου θετικά»;;; Είναι το «αν το θες πολύ θα γίνει»;;; Όχι… Δεν είναι αυτό. Και… γιατί να επιλέξω τη Θετική Ψυχολογία ανάμεσα σε τόσες μεθόδους …